用自己的穴位治自己的病-20161220養生堂筆記

谷世喆：國家級名老中醫、北京中醫藥大學教授。
您按揉左腳太衝穴1分鐘左右，如果有酸脹的感覺，很可能您此刻的血壓偏高！

 冬季高發高血壓，
尤其是肝陽上亢型的高血壓更為常見，由此而導致的卒中更是直接危及到人們的生命安全。
開四關可以很好的調節人體的平衡，使得血壓達到相對的一個平衡。這四關就是：合谷穴和太衝穴。
足陰肝經 - (第三穴太沖穴)澆人澆心, 澆樹澆根
手陽明大腸經 (第四穴合谷)
迅速降壓，可用一個經外奇穴：衝陽下穴。
冬季另一種高發病冠心病，同樣危及大家的生命安全！關鍵時刻，按揉郄門穴，可以救自己一命。
大拇指垂直點按, 揉60次以上

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