宋慶橋：中國中醫科學院廣安門醫院心內科副主任主任醫師。
樊欣榮：中國中醫科學院主任醫師。
血脂家族有三個小孩，
大哥高密度脂蛋白膽固醇，它的顆粒密度高，不太會在血管中沈積，不太會形成動脈硬化，還會清除一部份低密度脂蛋白膽固醇，對血管而言是個好孩子。
小妹甘油三酯，與飲食相關，通常不會特別要求它很穏定，因為吃了東西後，就會有變化，但高到一定程度後，沈積時間太長，也會對身體造成影響，因此她鬧起脾氣來時，也會對身體造成很大影響。
而今天的主角-低密度脂蛋白膽固醇，他的特性容易沈積，容易侵潤，容易附著在血管內壁上，時間長了會形成斑塊，就是動脈粥樣硬化，以河流來比喻，低密度脂蛋白膽固醇像泥一樣，易沈積附著，高密度脂蛋白膽固醇則像沙一般，不易沈積附著，而且在流動過程中，對泥也有清除作用。
低密度脂蛋白膽固醇，對血管而言是個不利的因素。
但膏脂過剩，會成為災害，內游於血中又成為脂濁。
凡是治療消癉(糖尿病)，突然暈倒，或半身不遂，身體虛弱，四肢發涼，氣粗上逆的現象，往往是因為體質肥胖，養尊處優，過食肥美食物所致。
高血脂的發生在中醫看來與三大原因相關：脾濕、肝鬱、腎虛。
脾濕與飲食習慣、生活習慣息息相關可以說是“宅”出來的高血脂；
症狀是:
肥胖
經常頭暈
胸脘痞悶-胸部與胃脘部有堵塞不舒服的感覺。
嘔惡痰涎- 噁心乾嘔，老覺得有痰(中醫觀點肥胖也是痰)。
身沉肢重乏力倦怠
大便偏粘
舌淡有齒痕
苔白滑膩，
在日常生活中通過飲食就可以進行調理，
健脾降脂麵條，製作方法：
黃豆：山藥：決明子按3:2:1比例混勻，
小麥麵粉用量為黃豆、山藥、決明子三者總量的二倍備用，
1. 黃豆：山藥：決明子用豆漿機打汁過濾，
用該汁液來和麵粉。
剩下的汁液加水適量作為下麵條的湯來用。和好面後醒半小時後與普通麵條一樣製作、烹調。
黃豆：健脾寬中。
山藥：益腎氣，健脾胃，也可清楚心血管中脂肪沈澱，改善血液循環。
決明子：清肝、明目、降脂、降壓，改善膽固醇代謝混亂。
最好吃湯麵條，下鍋菜隨季節而變、木耳、菇類、菠菜、小青菜都行，春季，最好用綠豆芽下鍋，綠豆芽能將膽固醇排出體外，也是常用的降脂蔬菜。
性情抑鬱
善嘆息
伴胸悶
少腹脹痛 -小腹脹痛
脅肋脹痛
脘痞噯氣- 胃脘部有堵塞不舒服、噯氣(打嗝)。
泛酸苦水
嘔惡納減
腹脹腹痛
舌淡舌暗
苔薄白略黃
疏肝降脂茶
製作方法：佛手1.5克山楂0.5克絞股藍1克陳皮1克玫瑰花0.5克甘草1.5克，
溫度不用太高，不要煮，沸水中靜置3-5分鐘即可，避免破壞成份。
飯前喝降脂功效好，飯後喝疏肝功效好。切記要對症選用，少數患者服藥後出現頭暈現象，可稀釋茶水濃度。
腎虛則是與年紀增長密切相關，也被稱為“弱”出來的高血脂。
腎虛引起的高血脂分為：脾腎陽虛證和肝腎陰虛證。
脾腎陽虛證的症狀有：形體肥胖、形寒怕冷、頭昏頭暈、腰膝酸軟、腹脹納呆、大便稀粘、尿頻、舌淡胖邊有齒痕、苔中根白膩。
肝腎陰虛證的症狀有：形體偏瘦、眩暈耳鳴、頭痛肢麻、腰膝酸軟、口咽乾燥、大便乾結、五心煩熱、健忘難寐、舌紅少苔。
腎虛引起的高血脂在日常生活中可以按揉調理：三陰交、後溪穴、關元穴。
三陰交 -
用另一側手大拇指，往脛骨方向按，有酸脹感就是找準了。也可用揉的方式。
關元穴
後溪穴
按 5 分鐘或 順時針揉 120 ，逆時針按揉 120 次
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