打通奇經暢全身-20170221-22養生堂筆記

程凱：北京中醫藥大學教授、研究生導師、中國針灸學會常務理事、程式針灸第四代傳人。

20170221-22 重點整理
偏頭痛
外感引起的偏頭疼，疼痛往往從顳部開始往眼睛方向發散，放射性庝痛。
外關穴 - 用刮板呈 45度角，輕刺激(逆毛孔方向刮)，皮膚要泛紅，紅點可在十分內退去。

內傷引起的偏頭疼，從耳後往上頂的頭痛，屬於頸源性偏頭痛。
足臨泣穴 - 用力點揉足臨泣穴，然後邊動動肩頸肌肉，就可緩解這類型偏頭痛。

咳嗽:
實症咳嗽 - 外感因素，起病急，嗓子疼，有些伴隨發熱，咳嗽有痰，痰偏黃情況。
列缺穴 - 實證需用強刺激，用指甲尖按壓列缺穴。

虛證咳嗽 - 經常出現咳嗽症狀，咽乾、咽癢情況，容易渴，但喝水不一定可緩解，沒有痰，晚上比較常發作。
照海穴 - 輕輕按揉照海對虛證咳嗽和失眠都很有幫助，可用锨針。

胃分為膈上和膈下兩部分。
膈上症狀-暈車、噁心、嘔吐或是出現反酸、燒心等症狀。
內關穴 - 點按壓出現酸脹感覺時，原地揉，揉散酸的感覺。
膈下問題 - 胃脹、胃痛等脾胃不和的問題。
公孫 - 手放在足背，大拇指立起，向骨頭內側按，按住揉。

頸肩腰背的疼痛
淺層肌肉 - 頭不可以左右顧。
後溪穴 - 用拇指掐住穴位，向骨頭處揉捏用力按，要有竄痛的感覺，邊揉掐邊活動肩部，從而緩解淺層肌肉疼痛。
深層肌肉 - 頭不可以上下俯仰。
申脈穴 - 指尖立起，用力點按，急性時, 按 3-5 分即可緩解腰背疼痛。

下方為紀錄影片的內容:
十二條正經構建了古代治病的醫學模型。每條經脈走在不同部位，把上和下、內和外、前和後畫分了。除了這十二條還有許多脈未歸入，歸結後有8條脈，各有奇特作用。
氣血在經脈裡流淌，像江河水一樣，到一定程度後就要滙合到一定的地方儲存，奇經八脈就是這個儲存系統，提供十二經脈氣血的支持。

除了常聽的任督二脈，
帶脈與女性生殖器相關，
沖脈稱為血海-十二經脈之海....都與十二正經相關的奇特作用。

我們身體360個穴位裡有8對重要的穴位，叫做八脈交會穴，是打通奇經八脈的開闗。
八脈交會穴在我們臨床使用時常常和十二經脈的穴位配對使用的，可以更整體全面的起到治療作用。

偏頭痛是常見的一種疾病，它的病機也有外感和內傷之分。
顳部是血管密集的區域。

外感引起的偏頭疼，疼痛往往從顳部開始往眼睛方向發散，放射性庝痛，
是血管痙攣性偏頭痛。

陽維脈治療人體中有寒熱往來的疾病，治療外感疾病，它本身沒有穴位。

配合手少陽三焦經上的外關穴

外關穴。

陽維脈和手少陽三焦經幾乎重疊在一起，透過外關穴來調整陽維脈。

外關穴是專門治療感冒的穴位。外感為表症

外關穴上用刮板呈 45度角，輕刺激(逆毛孔方向刮)，皮膚要泛紅，紅點可在十分內退去。

刮痧後出現紅點一小時內退去者為輕刺激。
若無法一小時內散去為重刺激。
第二種偏頭痛類型:

肩頸肌肉緊張時, 會刺激耳後的乳突後下方的枕小神經，而產生經常性頭痛。通常從耳後往上頂的頭痛，屬於頸源性偏頭痛。

足少陽膽經，帶脈

選擇位於足少陽膽經，脈氣與帶脈相通的足臨泣穴，

足臨泣穴

足，指穴位在足部；臨，居高臨下的意思；泣，眼淚。穴位的根本意思是膽經上的濕氣由上而下開始降臨，血氣的運行也會像淚水一樣滴落下來，故而得名臨泣。

這個穴位在在第四個腳趾關節的後面，小趾伸肌腱的外側凹陷處。
此型偏頭痛為里症，需較用力刺激，可借助刮痧棒等圓潤按摩器具來按壓。
可選擇同偏頭痛方向的腳(如左邊痛點揉用左腳)，來用力點揉足臨泣穴，然後邊動動肩頸肌肉，可緩解這類型偏頭痛。

上為表里，另有虛實

實證咳嗽:
起病急，有外感因素，嗓子疼，有些伴隨發熱，咳嗽有痰，痰偏黃情況，選用的穴位是位於手太陰肺經的列缺穴
列缺在古代就是指閃電，列是分開，缺則是指破裂，閃電的形狀就是一分為二的，中間有一條裂縫，所以稱之為列缺。列缺穴在解剖上的位置就正好位於兩條肌腱之間（肱橈肌與拇長展肌腱之間）。而且列缺是肺的絡穴，從這裡又開始走入大腸經，一分為二，貫穿於兩條經絡之間，正好應了列缺之名。

實證需用強刺激，用指甲尖按壓列缺穴。

虛證咳嗽 - 經常出現咳嗽症狀，咽乾、咽癢情況，容易渴，但喝水不一定可緩解，沒有痰，晚上比較常發作。
照海穴 - 滋陰清熱，治喉嚨乾癢症狀，也是治失眠的好穴位。
足少陰腎經上的照海穴，脈氣與陽蹺脈相通。
足內側部，內踝尖正下方與距骨相接的凹陷處。

照海穴 - 深刺激為治療下肢疼痛或下肢水腫。

輕輕按揉照海對虛證咳嗽和失眠都很有幫助，可用锨針。

豆漿麵:
1. 少油炒薑絲，用油可防豆漿糊鍋。

2. 加入蛋花，小火養熟

3. 蛋熟後，改大火，加入豆漿。

4. 燒開後，加入配菜(梨絲，白菜等)，調味。

5. 完成品

20170222

若十二正經為江河之水，而奇經8脈則為湖泊水庫，一方面蓄積十二正經的氣血精華，另一方
又可灌溉他們，起到了統攝、調節氣血的重要作用。
十二正經上有八個穴位，與奇經8脈的脈氣相通，加強與十二正經連結作用。
外關-足臨泣、列缺-照海、內關-公孫、後溪-申脈，一手一足，兩兩相配，來解決我們身體同一部位中不同位置的相關症狀。

古代中醫將食道、脾胃統稱為胃，並用橫膈將胃分為膈上和膈下兩部分。

我們常常會遇到反酸、燒心、脾胃不和，或是暈車、暈船、噁心嘔吐等問題，這些症狀屬於胃的問題。若只是脹、疼為膈以下胃的問題，若伴隨有反酸、燒心、噁心等症狀，就有食道的刺激症狀。

八脈交會穴中的內關穴和公孫穴，分別針對膈上和膈下的問題。
手厥陰心包經與陰維脈相通，交彙在胸隔以上，對於調控胸部自主神經系統有很好幫助。
膈上問題是手厥陰心包經上的內關穴

特別是暈車、噁心、嘔吐或是出現反酸、燒心等症狀，我們就可以通過按摩內關穴來緩解症狀。當急性起病時，突然暈了，就需要重刺激，
若是預防用途的，如坐車前半小時點揉內關穴可減輕上車後的症狀。
按時會有酸脹的感覺，有時會有想打嗝，打出嗝後則可緩解症狀。
按摩方式- 內關穴點按壓出現酸脹感覺時，原地揉，揉散酸的感覺。

膈下問題是足太陰脾經上的公孫穴
足太陰脾經與衝脈並行於下腹部，對於助消化和化生氣血有幫助。當出現胃脹、胃痛等脾胃不和的問題，我們就可以通過按揉公孫穴來調節。
公孫穴: 找到第一跖趾關節