拍出健康来——尋脉位 20150915養生堂筆記

來賓: 葛鳳麟
          首都醫科大學北京世紀壇醫院中醫骨傷科主任。
          葛式捏筋拍打法”的第四代傳人——葛鳳麟。
 

按摩講究穴位，而捏筋拍打講究脈位。
穴位和脈位的最大不同是穴位是一個點，脈位以找到痛感為準，而且脈位不僅是一個點，有時還是一條線或者是一片，總之穴位成百上千，而脈位只有72對。

肩胛暗脈: 在肩胛骨中間

頸椎病的脈位。
找點位: 大拇哥於腋下, 四指於背上, 位於小指和手掌中間
可在附近區域找到最敏感的地方, 按壓。

拍打對高血壓和糖尿病有輔助的治療作用。因為通過拍打, 可以讓毛細血管擴張, 有降壓作用。也通過拍打, 可增加皮膚免疫力, 彈性, 避免併發症。
腎區為禁拍區。

躺在床上, 若只能向上40度以上, 應該有腰部問題。
腰部疼痛的人, 可以點揉腰眼脈。
平常可常點揉
 有空就搓搓。
捏筋手法

搓: 皮膚上滑行
刮: 不離開皮膚,
有空時刮刮手, 可有效治療腱鞘炎

急性扭傷腰疼者:
躺在床上:
1. 雙手抱膝(可先單腳)盡量往胸部靠近。
 2. 雙腳抱膝旋轉 (若自己無法達到, 可請家人幫忙)


後背不好打, 可採弓部姿勢拍打。
腰部也可用此姿勢拍打

2015.05.16 拍出健康来- 護頸椎


落枕治療:
落枕是一種肌肉痙攣

點住兩邊的肩胛暗脈, 由輕到重, 並請患者輕輕轉頭, 慢慢放鬆肌肉。30秒就可有明顯效果。
若無別人可點按, 則可用自己抱自己的方式來按壓肩胛暗脈
 首先點揉頸後三脈, 肩胛暗脈、血海根脈(腋窩裡)、肱外上脈、手橈上脈
再來拍打
下列症狀的頸椎病, 不宜拍打, 需用點揉
頭痛: 中指點住下壓 顱頂脈, 閉目養神壓 5 分鐘。

眼睛模糊了, 點揉眉頭脈
有耳嗚現象的, 可用下列三種方法
1. 壓住耳朵按壓(手不離開耳朵按壓), 200下/日
2.  嗚天鼓: 壓住耳朵, 食指、中指互彈後腦。200下/日
 3. 耳朵扣上, 食指、中指敲耳朵。200下/日

交感型頸椎病

也可以自己拍打, 而且可邊打邉後仰, 幫助胸椎的小關節復位。

肩頸保護操
弓步出拳, (各拍 20 下)
1.沖天炮(手心向上)肩膀打到手指尖。

2.穿心炮 - 打手的背面

3. 勾手-打胳膞外側

4. 小沖天炮- 打手上面

5. 摃頂-打胸脇部

6. 盤肘-打腿外側

7. 扶膝拍肚
換邊執行後, 再
打背
 最後打腰

---