脖子卡卡不舒服 健康紅燈拉”頸”報?｜健康有方20170313筆記

※今日來賓：

牙科醫師 趙哲暘

自然醫學博士 陳俊旭

生機飲食專家 王明勇

三立編導 林建男

小下巴病人, 下巴抬高, 頸椎

枕骨和蝶骨間的律動
 手臂從上到下有麻的感覺, 麻久了不麻, 但沒有提重物, 手也有沈重感,

戽斗容易鼻子不好,

嬰兒 4 個月開始副食品,
如果 6 個月的嬰兒, 可訓練碾碎紅蘿蔔, 馬鈴薯, 比較不會有鼻子的毛病。

命門呼吸法

1. 吸氣時, 夾屁股, 此時肚子就不會往前, 肌肉內縮, 橫隔膜就開始下降了
    吸氣時會讓腰往後推。
2. 吐氣時, 可用吸管幫忙, 有阻力式的吐氣, 沒吸管時, 用噓的方式吐氣,
吸吐時, 只要順就好了, 期待值是, 吸氣 7 秒, 吐氣 11 秒