用單側做相同動作-背包背同邊、用同邊咬東西...
都會造成頸椎歪斜, 讓頸椎的功能不好。
耳朵和肩膀的距離越大，越傷頸椎。
用量角器檢測
鼻子對準 90度方向, 水平線對齊肩膀。
向右(左)轉到底, 檢視鼻尖的角度, 70度以上為健康, 最好要80度以上。
躺下也可測試
躺在地板上, 額頭下巴和地面呈水平, 後腦勺放於地板,
抬手伸直, 可以平放至地板為健康
富貴包 - 習慣性含胸, 易形成。
做擴胸動作
對眼睛傷害最大的是能量高的如可見光中的藍靛紫及紫外線
藍光造成的傷害
角膜 - 角膜炎、乾眼症
水晶體 - 白內障
黃斑部症變 - 使得黃斑部周圍葉黃素流失，就如同底片上coating 的物質不見了。
飛蚊症是玻璃體物化了, 或是有空隙, 光線進來, 無法透過均質的玻璃體投射到眼式, 中間有裂孔, 投射出來變成黑影, 而且是會飄動的。
600 度以上為高度近視, 容易有飛蚊症, 長時間飛蚊症會變成視網膜剝離。
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