“隱形”骨折危害大-20150917養生堂筆記

來賓:
李淳德：北京大學第一醫院骨科主任醫師。　
王宇：北京大學第一醫院骨科副主任醫師。

椎體的壓縮骨折是老年人一個比較常見的現象，10個老年人中，約有 10% 得過壓縮骨折。
很多時候，老年人自己並沒有特別的感覺，不像是急性骨折會有非常疼痛的症狀。
什麼是壓縮性骨折
骨組織在外力壓迫下,

微小損傷疊加而成,

長期下來, 使骨頭看起來像被壓扁了一樣,

這種變薄的過程是緩慢的過程, 因此症狀不明顯, 所以才會延誤治療。

嚴重的壓迫性骨折, 可能壓迫到神經而造成癱瘓。
壓縮性骨折和駝背可能會造成惡性循環。

駝背時, 胸腔的容積變小, 肺活量也變小了

另外駝背時, 可能會壓迫肋間神經呼吸肌的力量, 而使得呼收困難, 使得臟器容易衰老。
壓縮性骨折的現象

平常您有此些現象嗎?
1. 平屁股現象:

骶骨的傾斜角越大, 屁股越翹, 而駝背時, 骨盆自我調節的機能驅使自我矯正, 產生平屁股現象。

骨盆的代償能力, 是在脊柱的曲線中, 調節能力最大的, 因此平屁股時, 可能有駝背情形。
2. 下樓梯困擾, 因為重心前傾, 下樓會有往前衝的力道, 但腿卻跟不上速度。
3. 您還會矮多少?
變矮不是發生在骨組織, 而是在間盤組織。人到 40 以後椎間盤就會開始老化脫水, 或多或少都會有高度的消失, 正常情況, 十年不會超過一公分。若一年超過 2 公分以上, 則代表一定還有骨組織的丟失。

椅子的選擇,
1. 坐小板凳 - 我們的背會弓著, 後背的肌肉韌帶是處於緊張狀態, 坐久了, 勞易勞損。